Clases grupales en CIVICAN (Pamplona)
Hola, soy Helena Huarte
Profesora de yoga, practicante desde hace 30 anos.
Mi historia
Profesionalmente vengo del mundo del derecho: soy licenciada en Derecho por la Universidad de Navarra. A nivel personal, soy practicante de yoga, meditación, reiki y distintos métodos para el autoconocimiento y el bienestar interior desde hace 30 años.
En 2005 conocí, de forma casual, el yoga dinámico. Comprobé los beneficios que producía en mí a todos los niveles y decidí formarme para compartirlo. Desde entonces enseño yoga con la finalidad de transmitir esos cambios tan fructuosos que yo misma viví.
Con los años, observando a mis alumnos y escuchando sus necesidades, he ido moldeando mi forma de enseñar hasta crear un método propio: una combinación de hatha yoga en estilo dinámico, sensible, pranayama, meditación y relajaciones profundas, adaptada a cada persona.
Mi formacion
- Licenciada en Derecho por la Universidad de Navarra.
- Formada en yoga dinámico con Godfrey Devereux
- Practicante de reiki, meditación y distintos métodos de autoconocimiento
- Formación continua en técnicas complementarias de bienestar: aromaterapia, tapping
Mi enfoque
En mis clases combino movimiento consciente, adaptado a cada practicante, con la quietud de la meditación, el pranayama y una relajación profunda final.
En lugar de imponer al cuerpo la realización de una postura, lo invito a ella, siendo sensible a tus acciones y a los impactos que ocurren. Por eso, cada alumno encuentra su propia versión de la práctica.
Lo que caracteriza mis clases:
- Distintas opciones por postura, para que no se frustre quien quiere avanzar ni se aburra quien necesita ir despacio
- Adaptación real a cada alumno, atendiendo a lo que cada persona busca: relajación, flexibilidad, búsquedas más profundas
- Integración de técnicas complementarias: pranayama, meditación, yoga nidra, baños de bosque en los retiros
- Un espacio sin presión, sin comparación, donde la única referencia eres tú
Dónde enseño
Clases particulares y online a quien las necesite
Retiros de fin de semana en plena naturaleza
Si quieres empezar o tienes alguna duda, escríbeme.
Me gusta conocer a mis alumnos antes de que pisen la esterilla.